Dela på Facebook

Mammagrupp med bebis

Denna träning är designad för nyförlösta mammor och fokus är på bäckenbotten träning i första hand men ganska snart är de redo för lite tuffare träning. 
Enligt välgjorda studier är denna typ av träning det mest effektiva både på kort sikt men även långtidsuppföljningen på 5 år visade på mycket goda resultat.

Uppskattat pass både bland mammor och deras bebisar som naturligtvis också är med!

bäckenbotten träning, mammor, redcord bäckenbotten träning, mammor, redcord
bäckenbotten träning, mammor, redcord bäckenbotten träning, mammor, redcord