Dela på Facebook

Träning med Neuracmetoden.

Vi bedriver i första hand Redcordträning men även annan typ av funktionell träning och all form av rehabilitering.
Vi skräddarsyr även träningsprogram just för dig om du vill förbättra dina svaga länkar.


Neuracmetoden
Syftet med den här behandlingsformen är att komma åt samtliga muskler i en rörelsekedja.
Man vill få kroppens olika muskler att samordna sina rörelser och kraft på ett så optimalt sätt som möjligt.
Man vill väcka liv i muskler som av olika anledningar blivit utslagna och hämmade. Man vill återupprätta smärtfria rörelsemönster.
Träningsbelastningen går att reglera mellan extremt lätt rehab till elitträning.

Testa om man har svaga länkar i sin rörelsekedja
Din behandlare börjar med att testa om det finns svaga länkar i kroppens sätt att hålla olika positioner under belastning.
Hittar man hämmade/svaga muskler som har stor betydelse för olika stabiliserande funktioner vet man var man ska inrikta sin behandling.
Man inriktar behandlingen/träningen på utslagna muskler för att återskapa en bättre funktion.
Det unika med Redcordsystemet är att man har svårt att jobba på ett kompensatoriskt sätt.
När vi har olika besvär hittar kroppen ofta sätt att avlasta vissa partier för att vila och undvika smärta.
Det här är ofta bra i ett akut skede, men om mönstret består kan det bli ett stort problem där vi inte jobbar på ett funktionellt sätt.
Vissa muskler får då ofta ta över de hämmade musklernas uppgifter och tvingas då jobba på ett skadligt sätt som dom inte är skapade för.
Denna typ av funktionsstörning är en vanlig orsak till smärta, stelhet, bristande kraft och uthållighet m.m.
Med Redcordsystemet kan vi tvinga svaga partier att jobba för att återskapa funktion.
Man stödjer ett hämmat parti med gummiexpandrar så att man får lagom med träningshjälp.
Man jobbar i största möjliga mån i smärtfria positioner.