Rehab med Redcord
Hos oss bedriver vi i första hand rehabträning och behandling med Redcord enligt Neuracmetoden, men vi erbjuder även annan typ av funktionell rehabilitering och träning. Vi skräddarsyr träningsprogram anpassade efter dina unika behov – oavsett om målet är att bli smärtfri eller att stärka dina svaga länkar för att nå nya prestationsmål.
Vår träning och rehabilitering passar allt från lättare rehabilitering till elitträning. Läs mer om våra unika metoder nedan.
Neuracmetoden
Syftet med Neurac (Neuromuscular Activation) är att återställa funktionella och smärtfria rörelsemönster genom att aktivera hela kroppens rörelsekedja.
När vi har ont hittar kroppen ofta sätt att kompensera och avlasta det smärtande området. Det är en bra kortvarig skyddsmekanism, men om mönstret kvarstår tvingas andra muskler överarbeta och ta över de hämmade musklernas uppgifter. Den här typen av funktionsstörning är en mycket vanlig orsak till långvarig smärta, stelhet, bristande kraft och uthållighet.
Med den här metoden påverkar vi kroppens olika muskler att samordna sina rörelser och kraft på ett så optimalt sätt som möjligt. Med Neurac och Redcord-systemet kan vi bryta det mönstret och tvinga de svaga delarna som blivit utslagna och hämmade att börja arbeta igen för att återskapa funktion.
Test av svaga länkar (Weak Link Testing)
Din behandlare börjar med att testa hur din kropp håller olika positioner under belastning. Om vi hittar hämmade eller svaga muskler eller kompensatoriska mönster som har betydelse för olika stabiliserande funktioner vet vi var behandlingen behöver sättas in. Syftet med att inrikta behandlingen/rehabträningen på de försvagade och hämmade musklerna är för att att återskapa en bättre funktion.
Så går behandlingen till:
- Rätt avlastning: Vi stödjer de försvagade/hämmade partierna med expanderavlastning så att du får rätt mängd avlastning.
- Smärtfri träning/rehab: Behandlingen utförs i största möjliga mån i helt smärtfria positioner.
- Skräddarsydd belastning: Belastningen anpassas stegvis – från extremt lätt till tuffare mer utmanande belastning.
